自分が信じられない
他人はもっと信じられない
何も信じられなかった
私だからこそ感じる
暗闇がある
圧倒的に感じる現実の壁
乗り越えようとしても
回り込もうとしても
自分には超えられない
とあきらめる
それでも
ここにたどりつくいた
あなたの気持ちわかります
どうも、みなです！
昨日の配信は読んで
読んで頂けたでしょうか？
いつもより
かなり長い文章
になってしまったので
時間を見つけては
じっくり読み返して
頂ければ幸いです
実際に私の人生の
『真っ暗な過去』
のお話しと
楽しくて穏やかな生活を
手に入れるまでの経緯を
恥ずかしさと強い気持ち
に乗せてお伝えしました
もうあの日の
自分の檻から出れなくなった
外の世界に憧れるだけの
自分には戻りたくない・・・
と今でも強く感じています
私のお話を聞いて
あなたも感じたかもしれません
過去の私は
あなたと同じ場所にいた
私は生まれた時から
何かの才能に恵まれて
いたわけでもなく
幼少期から生きづらさに
悩んでいた
ごくごく普通の会社員です
言ってしまえば
今もマイナス感情とは
うまく付き合いながら
生きています
さすがに
過去のみなさんよりは
自分の方が恵まれているな・・
そう感じた方もいますよね
みなさんが
乗り越えられたなら
『自分も何かを
つかめるかもしれない』
そう感じて頂けると
嬉しいです！
私の『過去の話』が
あなたの心に少しでも
勇気の炎を灯すきっかけ
になれば
私も公開することを
緊張しながらも
つらい過去を
公開した甲斐があります
ここまでで
『心の秘密を開ける鍵』
を手にしたあなたも
ここでもう一度立ち止まり
『自分の現状』を
落ち着いた心で
見つめなおす
必要があります
きっとたくさん考える
でも的外れで批判される
それでもあきめなかった
頑張り屋さんのあなたは
SNSや書籍などの
様々な情報や
たくさんの講座を
受けたりしながら
生きづらさを解消するために
試行錯誤してきた
と思います
なのに、今の自分を振り返ると
結局は変われない自分・・
私も全く同じでした
いくら情報を頭に植え付けても
情報に触れたその時は
『確かに！』
と強く共感し
満たされた気になっても
自分の生きづらさは
何も変わってない
今や溢れかえっている
SNSやブログ、ネットの情報も
人間関係を改善する
様々な講座も
人間関係の
負のループにおちいっている
あなたにとっては
混乱してしまう材料
になってしまうことが
充分にあり得るのです
私はずっと
このままなんだ・・
ストレスなく暮らせる未来を
夢見るだけ無駄だった・・
こう思ってしまうのも
無理はありません
『毎日、毎日、こんなに
頑張っても報われない』
『他人ばかり幸せそうに
見えて自分の心が
切り裂かれていく』
どんどん心は
ネガティブな方向へと
進んでしまいます
『このままでいいのかな？』
『今のままの生活は嫌だ！！』
『でも何かを望んで叶わない
こともなんだか怖い』
こんな思考がグルグル回り
答えが出ずモヤモヤ・・
考えすぎてしまう
あなたにとっては
この頭のモヤモヤが
増えていく感覚も
苦痛でたまりませんよね
『頭の中に消えない負の感情が
あっていつも邪魔をする』
変わりたいのに
なかなか変われない
私はこんな感覚が
嫌で嫌でたまりませんでした
そして自分一人では
何も解決できないと
分かっているのに
誰にも心の内を相談できない
自分自身にも―――
『自分の悩みを人に相談しても
結局何も変わらない』
『自分なりに頑張ってきたけど
結局元に戻ってしまった』
こんな経験もありますよね
あなたの気持ち
痛いほど分かります・・
『あなたの気持ち、わかるよ』
この言葉に
嫌悪感を持っていませんか？
『みなさんに私の
何が分かるんですか・・！』
素直にこう感じませんか？
私は「わかるよ」なんて言葉が
ハッキリ言って大嫌いでした
長い人生に経験した
苦しすぎ過ぎる時間は
本当は自分にしか
理解してあげることが
できないですよね
それでも私は・・
こうして思い出したくもない
自分の過去の話を暴露して
発信活動を続けているのには
ゆるぎない強い
気持ちがあります
今まさにつらい現状に立っている
あなたは
素直に私の言葉を
受け取ってくれない
かもしれない
なぜならば
過去の私がそうでした
手を差し伸べてくれる
優しい他人の言葉は
返事もろくにせず
『結局何をやっても
変わらないじゃないか』
被害者意識が高まる
そして『外界』からの刺激を
全て受け付けなくなる
でもこれも真っ当な感情です
自分の心がもうこれ以上
傷つかないように
守りたくなるのは
当たり前の感情なんです
でも、『私は知ってるよ』
たった1人で
閉じこもっていても
何も変えられない
『あなたにも
心が軽くなってほしい』
人の目を気にせずに
自分らしく生きて欲しい
自分に嘘をつかずに
心からの笑顔で
毎日暮らして欲しい
私が発信活動する理由は
あなたにとって
楽しく穏やかに過ごせる時間が
増えて欲しい・・ ・
この思いがあるからです
もし、人の目を気にせずに
自分の意見が言えるようになり
『自分の好きな事』を優先して
生きることができたら
どんなに素敵なことでしょう！
自分の意思を優先できる生活
ストレスフリーな生活
あなたの生きづらさの
根本的な原因
これを理解し
対処法を知り実践すると
『休日も休み明けの
仕事の事が気になる』
『職場で苦手な人がいて
朝、仕事行きたくない』
そんな自分とサヨナラし
自分の素直な気持ちを
言葉にすることができます
自分自身の生きづらさや
弱さを知ったうえで
落ち込んで傷ついてしまった
時の対処法を知っていると
自分の心を守りながら
心にゆとりもできて
自分の心を犠牲にする
という心が切り刻まれるような
つらい選択肢ではない方法で
あなたの優しさが
もっと色鮮やかに
光り輝くでしょう
心はいつでも穏やかで
自分の意思を
伝えられるということは
自分で自分の選んだ人生を
選択できるように
なるということです
今まであなたが他人のために
心をすり減らしながら
費やしていた時間を
自分が幸せになるための
時間の使い方に変更し
『他人のことを優先』
まで自分を犠牲にすることがなく
また、疲れ果てるまで
心をすり減らすことを
避けることが
できるようになります
自分の生きづらさを
解消して
嫌な言葉を言われても
負の感情はすぐに
洗い流すことができる
心に負の感情が
しつこく居座らないの
あなたの心は自由に
解放されることになります
自由に動く心は
あなたと他人の関係性を
一層豊かなものに
していくことでしょう
やりたいことへの第一歩を
踏み出す足取りも軽くなり
自分の幸せな未来に向かって
スタートを切ることもできます
想像しただけでも
ワクワクする明るい未来――
想像するだけなんて
もったいないです！
人の目を気にせずに
自分の幸せのために
歩くことができる世界
ここまで読んでもまだ
『みなさんだからできたんだ
自分にはきっと無理・・』
と不安が消えないあなたへ
安心してください
私の配信を毎日受け取り
忙しい日々の生活の中
私の記事を真面目に
読んでいるあなたは
必ず幸せになれますよ！
毎日、私の記事を読む
これはあなたが
『変わりたい』と
本気で思って
自分の意思で
行動できている証
です！
世の中には悩みを抱えていても
行動できない人が
ほとんどで
あなたのように毎日
欠かさず行動できる人は
たったの2割しかいないんです
なので自信を持ってください！
あなたは本気で自分を
変えたいと思っているはず！
そんなあなたと出会えたから
私も本気でサポートしたいと
思えたんです！
私があなたに
寄り添い導きます
理想の自分になれるように
明日の配信では
『2つの未来の選択』の
お話をします
『生きづらさを抱えたまま
一生悩んで生きていく人』
『幸せになる勇気をもって
行動を起こし今後人生を
明るく生きる人』
あなたはどちらの人生を
選択しますか？
実は私は今までは
生きづらさを抱えながら
『我慢して』
人生を歩んできました
でも２つの人生を
しっかり見つめて
『本当は自分は
どう生きたいのか？』
考えるきっかけを受けて
『幸せになる勇気』を
持つことができました
明日はこの『2つの未来』の
お話をしますね
それでは最後に
今日のワークです！
◆今日のワーク◆
では、本日のワークはこちら！
Q.あなたの思い描く理想の
自分はどんな姿ですか？
例です↓
・言いたいことを
はっきり言える
・嫌な事を言われても
引きずらない
・自分らしく職場で過ごせる
👇ワークのお返事は以下👇
なんでもお気軽に
メッセージを
送ってくださいね！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
また明日の２０時の配信で
お会いしましょう！
みな✨