mina

どうも、みなです！今回は…日頃不安を抱えやすい人に向けて「自分でできる不安を軽くするセルフケア」をお伝えいたします！あなたはこんなことで悩んでいませんか？✅疲れがたまっていて、つらい✅外出するのができないくらい　疲れている✅心身の健康に自身...

どうも、みなです今回は…職場の上司やお局さんなどに振り回されがちな人に向けて「脳にプラスの暗示をかけて対処する方法」をお伝えします！一見奇妙に思われる「暗示」も「他人から悪い影響を受けづらくする」「嫌なことが起こってもうまくかわせる」自分や...

どうも、みなです！今回は…いつも仕事に追われて焦りや怒りを感じている人に向けて「イライラの対処法」をご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅いつも仕事に追われて　自分の時間がない✅忙しくてついイライラ　してしまう✅怒りの感情がわ...

どうも、みなです！今回は…自己肯定感が低い人に向けて「自己肯定感を高める方法」をご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅過去に失敗した経験が　あり自信が持てない✅自分の好きなことをして　自信をもちたい✅人と比べてできないことが　...

どうも、みなです！今回は…プレッシャーをかけてくる苦手な上司との接し方に困っているあなたに向けて「潰し屋上司との接し方」をお伝えします！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅パワハラまがいの上司がいて　悩んでいる✅潰し屋の上司でも関係を　良...

どうも、みなです！今回は…周囲に振り回されがちな人に向けて「自分の評価軸の持ち方」 についてをご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅人の目ばかり気になる✅人の事ばかり気にして　言動できない✅周囲に振り回されがち自分軸がしっかり...

どうも、みなです！今回は…朝憂うつになり 仕事行きたくないと思う人に向けて「自分を誰よりも大切にする 心のあり方」 をお伝えします！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅朝仕事の事を考えると　憂うつになる✅漠然とした不安を感じる　時がある✅...

どうも、みなです！今回は…働くのがつらいと感じているあなたに向けて「心のセルフケア」をご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？ ✅今働いててしんどいと　感じている ✅人と比べて落ち込む✅自分の理想と現実のギャップ　があり、自分を責...