不安解消 日頃不安を抱えやすい人に向けて「不安を軽くするセルフケア」教えます！
どうも、みなです！今回は…日頃不安を抱えやすい人に向けて「自分でできる不安を軽くするセルフケア」をお伝えいたします！あなたはこんなことで悩んでいませんか？✅疲れがたまっていて、つらい✅外出するのができないくらい 疲れている✅心身の健康に自身...
2023-07
不安解消 
HSP 自己肯定感の下がりやすい人に向けて「自分を好きになり、大切にする方法」を教えます！
どうも、みなです！今回は…HSPさんの深く考える気質から自己肯定感の下がりやすい人に向けて「自分を好きになり、大切にする方法」をお伝えします！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅自分と他者を比べて落ち込む✅自分が好きになれない✅自分はダメ...
HSP 断り下手なHSPさんに向けて「HSPさんの上手な仕事の断り方」を教えます！
どうも、みなです！今回は…仕事がいっぱいいっぱいになっても仕事を断れないHSPさんに向けて「HSPさんの上手な仕事の断り方」をお伝えします！あなたはこんなことで悩んでいませんか？✅仕事がすでにいっぱいなのに 頼まれると断れない✅人と比べて「...
職場の人間関係 自分の『思い込み』を書き換え、良い人間関係をつくる「暗示」とは？！
どうも、みなです今回は…職場の上司やお局さんなどに振り回されがちな人に向けて「脳にプラスの暗示をかけて対処する方法」をお伝えします！一見奇妙に思われる「暗示」も「他人から悪い影響を受けづらくする」「嫌なことが起こってもうまくかわせる」自分や...
仕事のメンタルヘルス いつも仕事に追われて焦りや怒りを感じているあなたへ「イライラの対処法」を教えます！
どうも、みなです！今回は…いつも仕事に追われて焦りや怒りを感じている人に向けて「イライラの対処法」をご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅いつも仕事に追われて 自分の時間がない✅忙しくてついイライラ してしまう✅怒りの感情がわ...
生き方 自信がない人へ「自己肯定感を高めるシンプルな方法」教えます！
どうも、みなです！今回は…自己肯定感が低い人に向けて「自己肯定感を高める方法」をご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅過去に失敗した経験が あり自信が持てない✅自分の好きなことをして 自信をもちたい✅人と比べてできないことが ...
職場の人間関係 プレッシャーをかけてくる苦手な上司との関係で悩んでいるあなたへ「潰し屋上司との接し方」教えます！
どうも、みなです！今回は…プレッシャーをかけてくる苦手な上司との接し方に困っているあなたに向けて「潰し屋上司との接し方」をお伝えします！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅パワハラまがいの上司がいて 悩んでいる✅潰し屋の上司でも関係を 良...
生き方 人の目ばかり気にして、周囲に振り回されがちな人へ「自分の評価軸の持ち方」教えます！
どうも、みなです！今回は…周囲に振り回されがちな人に向けて「自分の評価軸の持ち方」 についてをご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅人の目ばかり気になる✅人の事ばかり気にして 言動できない✅周囲に振り回されがち自分軸がしっかり...
仕事のメンタルヘルス 仕事のことを考えると朝憂うつになる人へ「自分を誰よりも大切にする心のあり方」を教えます
どうも、みなです！今回は…朝憂うつになり 仕事行きたくないと思う人に向けて「自分を誰よりも大切にする 心のあり方」 をお伝えします！あなたはこんなことで悩んでませんか？✅朝仕事の事を考えると 憂うつになる✅漠然とした不安を感じる 時がある✅...
メンタルヘルス 働くのがつらいあなたに知って欲しい事
どうも、みなです！今回は…働くのがつらいと感じているあなたに向けて「心のセルフケア」をご紹介します！あなたはこんなことで悩んでませんか？ ✅今働いててしんどいと 感じている ✅人と比べて落ち込む✅自分の理想と現実のギャップ があり、自分を責...