どうも、みなです！
今回は…
「女子ボスとの接し方」です
女子の職場では必ずいる
女子ボス
なんと、あなたはラッキーです!
今回は、女子なら必見内容を
お伝えしていきます！
あなたはこんな事で
毎日悩んでませんか？
✅常にマウント取ってくる女子ボスがいる
✅女子ボスにマウント取られると
イライラする
✅女子ボスがいる為に毎日憂うつで
仕事行きたくない
毎日女子ボスに上から目線で
言われて辛い
でも、反論すると
職場全体で抜けものにされて
仕事がしずらくなるかも …
私がそうでした
女子ボスに、仕事相談だけしたつもりが
批判されたり、ダメ出しされる
逃げたい気持ちはあるけれど
同じ部署だから毎日顔を合わさないと
いけない
気づいたら
嫌いなのに
毎日女子ボスの事を
考えている自分
毎朝仕事行く前に考えて
憂うつになる…
そして
女子ボスと接すると
また何を言われるのかと
ビクビクして
動悸までしてくる…
嫌いな
女子ボスの事を考えてしまい
好きな仕事なのに
仕事に行くのか嫌だ …
胸の中心の辺りが
きゅーっとしめつけられるような感じ
あなたの心が自分の人生を
楽しくし歩もうとすることを
許さない
そして
頭の中を闇のような黒い物が
段々と覆っていき
まともな社会生活を
送ることを許さない
さらに人として生きることさえ
許されないように
引きづり込まれる…
真っ暗闇に覆われ
呼吸が浅くなる
そして
「生きていても楽しくない
何の価値も見いだせない」
「こんな辛い思いをするなら
死んだ方がましだ…」
とそんな毎日を過ごすことになります
一方で
この記事の内容を理解して
対処すれば
✅マウント取られても気にならなくなる
✅苦手な人の対処も分かり、どの職場に
行っても人間関係無敵になる
✅好きな仕事を続けることができ
自分らしく生きやすくなる
という未来が待っています
例え女子ボスがいても
攻略法が分かるので
どんな人間関係の問題に
ぶつかっても
自信が持てる
どんな人間関係も
対処できるようになるので
生きやすくなる
逆にこのことを知らなければ
ずっと自分の胸の苦しみに
嘘をついていなければならなくなる
そんな可能性が高くなります
あなたはどちらの未来を
選択し生きていくか
もう決まってますよね？
それではさっそく
本題に入っていきましょう
女子ボスが攻撃してくる理由
「ハラスメント」は
精神的な暴力であり
嫌がらせやいじめを意味します
ハラスメントというと
加害者の方ばかりに目がいきがちですが
職場の環境が原因で
起こることもあります
①時間外勤務、休日出勤が多く
休暇が取りにくい
②失敗が許されない職場の雰囲気
③職場に助け合う雰囲気や上司や
同僚同士のコミュニケーションが少ない
④役職の指示が明確でない組織の雰囲気
⑤物事の波風を立てないようにする
役職がいる
なぜ女子ボスが
ハラスメントをしてしまうのか
それは
「不安」と「恐怖」です
人間は元々
「平和で穏やかな生活」
「安心できる人とのつながり」
を求める動物です
その感覚が脅かされる状況になると
「生命にかかわる危機」
と捉え恐怖を感じます
「これから先も安心して働き
暮らして行くことができるのだろうか」
という不安は誰の心の中にも
存在することです
人間は不安や恐れを感じさせるものから
自分を守る為に
「有害だ」と感じたものは
徹底的に排除し
自分を守ろうとします
女子ボスが攻撃してくる理由は
「自分を守るため」と
言えます
つまり、攻撃してくる人は
誰よりも不安や恐れ
孤独を強く感じている人物
と言えます
もっと簡単には
「何かに危機を感じ 強く怯えている人」
です
女子が生きる世界はなぜ面倒なのか？
男子の世界には
「何かの課題を与えられて
それをこなして褒められるとうれしい 」
という「課題達成型」の世界があります
一方で女子は
「自分の存在を認められて
自分を評価してもらえると幸せ」
という「存在実感型」の世界があります
女性が生きる世界で重要なこと
「自分は価値ある人間であることを
周囲に証明して、認めてもらう」
ことです
女子ボスは不安や恐れが強い為
「特別な人間だと認められたい」
という強い欲求を持っています
その為女子が生きる世界には
少々面倒な特徴があるのです
自分にとって有害と
判断したものにはとことん攻撃し
どんな手段を使ってでも
自分の居場所を必死に守ろうとする
そのため、女子の世界は
女子ボスが現れやすい
環境になっています
女子ボスは
他者の仕事ぶりや行動を見張り
重箱の隅をつつくような性格で
「小さな」失敗を探すことに
非常に神経を使っています
「有害」や「弱い」と判断した
人のミスをしつこく探し出します
他人の行動を随時チェックし
優位性を感じなければならないほど
本当はもろい
自分の心を必死に守っています
女子ボスの特徴①
女子ボスの特徴一つ目
その職場に自分がいる事の存在価値や
地位に異常にこだわりがあります
それが自分の存在になる証明だと
思っているからです
鎧にこだわり
裏をかえせばそれを取ってしまえば
中身が空っぽです
自分がいる事の存在価値や
地位を失ってしまうと
自分の存在になる証明を
失うことになるので
必死にしがみついています
そもそも本当に自信のある人は
「鎧（よろい）」をまとう
必要がありません
中身のないもろくて
空っぽの自分を
その職場にいる存在価値や
地位という「鎧」をまとうことで
必死に自分を守っているんです
女子ボスの特徴②
女子ボスの特徴二つ目に
「自己陶酔」というのがあります
自己陶酔とは
自分の言動や考えに
酔いしれる事 です
女性が鏡の前でずっと
お化粧をするという
自然な感情でもあります
しかし女子ボスになる人の
最大の特徴に
「私ってすごい！」という優越感
を持っていても
裏では
ものすごい劣等感や低い自己評価
の不安と恐怖で満ちあふれています
「優越感」と「劣等感」をまとめる能力が
失われた状態が
時には周囲を苦しめる
ことになります
「人からとにかく褒めてもらいたい
褒めてもらうためなら
手段を選ばない」
普通の人なら人から褒めてもらえたら
うれしいという感覚が
女子ボスは自己陶酔に強い欲求を
持っています
先ほど説明した強い自己陶酔の
欲求の根源は
「劣等感」です
大きな劣等感を抱えている人は
常に自分の優位性を確認して
いなければならいほど
心がもろく
低い自己評価を下しています
「自分が上なのか、下なのか」
という優位性の確認に
常に気を取られています
女子ボスの特徴③
女子ボスの特徴三つ目に
私こそがこの組織やグループの
「お手本」「中心」であると思っています
自分が一番でなければ気がすまない
自分が周囲から認められてないと思うと
感情の波が激しくなります
「お局様」とは昔からある言葉で
職場を仕切る古株の
女性を意味し
特に「意地悪」の特徴を
持つ人のことを言います
女子ボスは「お局様」要素があり
「自分こそが職場の全てを
分かっている人物」と確信しています
そのため、自分がその職場の
「重要人物」として認められ
常に一番でないと、とても傷つきます
他の仕事ができる女性よりも
位が下がらないように必死で頑張り
上から目線の「お局様」の態度を
取ってくるでしょう
女子ボスの特徴④
女子ボスの特徴四つ目に
攻撃的でふてぶてしい態度があります
その職場での存在の重要性を
認められないと傷つく女子ボスは
周囲に対して攻撃的で
威圧的な態度を取ります
「私が一番！」
「私こそ正しい」
と本気で思ってるので
それに反発してくるもの全てを
「敵」とみなし、攻撃してきます
例えば
「この職場になじむまでは時間がかかり
努力や学ぶことが必要」と言って
相手を不安にさせて
「私の言うことに従っておくのが利口だ」
という雰囲気や先輩風を
ガンガン吹かせてきます
自分の優位性を感じることが
何よりも重要のため
年齢や学歴、職歴、結婚の有無や
家庭環境を
初対面からプライベートに
立ち入って確認します
時には自分の存在を周囲に示す為
わざと大きな声や
大きな足音、ロッカーやドアを
大きな音で閉めるなど
「音」で存在感を示してくることも
あります
こういった威圧的な行動は
女子ボスの長年しみついた
無意識の行動でもあります
女子ボスの対処法①必要以上にかかわらない
女子ボスのいる環境からすぐにでも
離れることが一番だとは
思いますが
「職場はすぐには辞められない」
と思います
心理的に優位に立つ為には
何よりも相手を知ることが
大切です
私は、女子ボスに何を言っても
相手は自分より優位に立とうとする事に
気づきました
まともに接していては
自分が悔しい思いをするばかりなので
心理的に優位に立つのがいいです
女子ボスとの会話は何を言っても
揚げ足をとられ
まともに会話ができない事に
気づきました
相手の好きな芸能人の
話を必要以上に自分から
聞いたりすることを止め
会話を自分からは広げない
ようにするのがいいです
とにかく「会話を広げない」
ようにしましょう
挨拶は、元気に笑顔を向けますが
事務所に二人きりになったら
仕事に集中してすごすのが
よいでしょう
相手から何かを質問された場合は
短めにして穏やかに応えてさえ
してれば大丈夫です
もう一つは
「情報を与えすぎない」ことです
情報を与えない＝境界線を引くこと
になるので聞かれたことに必要以上に
答えすぎないようにして
簡単に答えましょう
女子ボスの対処法②まともに相手と張り合わない
女子ボスはとても攻撃性が強く
理不尽な理由で攻撃してくるので
イライラさせられることもあるでしょう
そんな状態だと
自分自身が
憂うつ状態になり
まいってしまいます
女子ボスには正論は通じません
まともに張り合おうとせず
振り回されない方がいいです
正論を言おうとすると
相手は
「私は間違っていない！」と
叫んでくるので
正面から向き合わないのが
一番です
あなたの心の中で
「会話を深めることができないあなたと
まともに話する気はない」と
相手に送りましょう
女子ボスの対処法③「許せない」感情を肯定する
女子ボスと日常接していると
「自分の努力が足りないから
注意されるのかな？」
と自分を否定してしまうことが
あるかもしれません
「憎い」「悔しい」という気持ちを
押し殺してしまいます
「私はあの人を許さない」
「傷ついている」
「なんてひどい人だ」
と自分の感情をみつめ
自分の味方になることが大切です
自分の気持ちをコントロールしないで
「自分の感情」を決して
否定しないようにしてください
また、これは自分自身の自然な感情で
あると肯定して
自分を責めることなく
自分の胸に「〇」を描くイメージを
持つようにすると楽になります
女子ボスの対処法④身体のサインに気づく
あまりに感情にフタをしていると
体がサインを出していることが
あります
私の場合は
女子ボスを嫌がる感情で「動悸」や
怒りで「こぶしを握る」
という
体のサインがありました
自分がどんな体の反応をしているか
感じ取ってみてください
その体の反応に気づいたら
しっかりと感じてください
自分の感情は
「人が生きているというエネルギーです」
感情を抑えると
エネルギー不足で
逆に、「うつ」の方へも向かいます
生きているエネルギーを
行動する力に
しっかりと向けていきましょう
女子ボスの対処法⑤別世界の住人と考える
「女子ボスは、常に不安と恐れの
世界に住むあわれな人」
「あなたは、平和と安心の
穏やかな世界に住んでいる人」
と全く住む世界が違う人と
考えてください
「人から奪い合う世界で生きる人」
と
「人との分かち合いの世界で生きる人」
あなたはどちらの世界で
生きることを望みますか？
自分自身がどちらの世界で
生きたいかを選択すると
自分の感情が定まり
行動が変わり
相手との関係性も変わってきます
あなたの心はもう
女子ボスとは同じ世界に住まなくとも
自分の穏やかな平和な世界で
過ごすことができます
最後に
社会の中で私たちは競争し「勝ち」
にこだわりがちです
勝利だけでは人は幸せになることが
できません
幸せは
自分の人生を信頼して
自分の人生を生きること
「自分を大事にし
自分を信頼する力を育てていくこと」
が大切になります
自分のことを良く知り
自分が一番心地よいことを
尊重できる力
それが
自分らしく生きていく上で
大切な力となります
P.S
HSPの繊細さん気質の為に
産後にうつ状態となり
抗うつ薬がやめられなくて
寝たきり状態だった
幼い大切な子どもと
触れ合う時間もなく
悩んでいた私が
✅カウンセリングを受けたことにより
うつを克服
✅職場の人間関係も良くなり
仕事しやすくなる
そんなことができるように
なった方法を
公式LINEで
定期配信しています
自分はダメ人間だと
自信を持てなかったり
うつで悩み続けて
死にたいと思ってしまったり
もし職場の人間関係で限界を
感じていたら…
私の公式LINEを
活用してくださいね！！
私と同じように
生きづらさを感じ
悩んでいる人
お待ちしています。
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