どうも、みなです！
今回は…
プレッシャーをかけてくる
苦手な上司との接し方に
困っているあなたに向けて
「潰し屋上司との接し方」
をお伝えします！
あなたはこんなことで
悩んでませんか？
✅パワハラまがいの上司がいて
悩んでいる
✅潰し屋の上司でも関係を
良くしたい
✅潰し屋上司がいるために
毎日仕事いきたくない
上司との関係を上手く
築くことができなければ
関係を良くしようと思って
努力しているのに報われない
上司からプレッシャーを
かけられ
「自分はダメ人間だ」と
自分を責めてしまう
涙をながしそうな
辛さをかみして
ひとりうなだれる
気が狂いそうな時間
職場で過ごすことになり
うつ病、休職
しまいには、退職
仕事も失い
家族との関係も悪化し
悪循環に…
潰し屋上司と上手く
やれなかったがために
自分の人生が台無しになる…
でもこの記事を読めば
✅潰し屋上司との接し方が分かる
✅プレッシャーをかけられても
自分のペースで仕事できる
✅潰し屋上司を上から目線で見る
ことができ仕事しやすくなる
そんな未来が得られる
可能性があります。
潰し屋上司との接し方が分かり
心にも余裕が持てる
上司がいることで
仕事行きたくないという
感情が軽減し
仕事にも集中できる。
そして毎日充実した日々が
送れるようになる
そんな好循環に変わります 。
あなたはどちらが良いですか？
それではさっそく
確認していきましょう！
上司といるのが苦痛
上司の存在はあなたが
会社の中で快適に
過ごせるかどうか
最もおおきな影響を
与える要素の1つです。
部下を今までに何人も
パワハラによって潰してきて
語る人もいます。
このような上司は
会社で潰し屋と言われるような
非常に厄介な存在です。
そういうような人に限って
上層部からは
評価が高いことが多いです。
そのため
職場内での
発言力は大きく
部下の教育を任されます。
常に上から目線で
指導評価し
部下が潰されるまで
教育し続けます。
指導とハラスメントの間の
グレーゾーンで部下を攻撃し
潰してしまいます。
結果
周囲からも明らかなパワハラには
見えず
「あの人はどの人にもそうだ」
というような感じになり
誰からも助けは
得られにくくなります。
被害者である部下は結局
泣き寝入りして
正常な判断もできなくなり
「自分の能力が足りないから
怒られる」
と休職や退職の状態に
追い込まれてしまう人もいます。
部下が一生懸命に努力をしても
それを認めてあげることをせず
さらに上を目指せと
プレッシャーをかけ続けます。
こんな状態が続くと
メンタルはボロボロになり
夜も眠れない状態に追い込まれます。
上司の方としては
全く意識がありません。
「最近の若者は弱い。ちょっと
休めばまた回復する」
と若手のために
自分の貴重な時間をさいて
しっかりと指導しているという
ようにしか思っていません。
このような人格になってしまう
上司の特徴に
「周囲に認められる存在
だった自分」
が忘れられずに
何としてでも
結果につながるように
必死になります。
それでしか自分のプライドが
保てないのです。
他人の足を引っ張ってでも
自分が勝つことを
最優先にします。
足並みをそろえるよりも
自分の成功を最優先に
考える人なのです。
また、特徴的なことは
「もっと人に認めてもらいたい」
という肥大化した承認欲求が
止まらないということです。
自分がどのように
今のポジションに到達したかなど
武勇伝を聞かせ
「すごいですね」と
自分を褒めることを
待っています。
潰し屋上司は
承認欲求が肥大化して
歪んだ自己愛が生まれた結果
自分の都合でしか
物事を進められない
「非常に残念な人」です。
もしあなたの上司が
そのような人であったら
「私がダメなんだ」と
思わなくて大丈夫です。
あなたがその言動に
思い悩む必要はありません。
潰し屋上司には上から目線で受け流す
潰し屋上司の被害にあったら
好きな仕事や、家族、自分の健康など
を失うリスクがあります。
潰し屋上司はハラスメントまがいの
行為を繰り返しますが
仕事の能力が高いという
側面があるので
会社としても
頼らざるを得ないところが
あります。
そのため
その上司自体が退職となる
ケースは少ないです。
自分のポジションを何とでも
死守しようとし
居座っています。
マジメなあなたは
潰し屋上司に対して
何とか変わってもらおうと
色々と挑戦をするかもしれません。
しかし
残念ながら全くそれは無駄になります。
人はそんなに簡単には変わる
ことができません。
相手を変えるのではなく
あなた自信の考え方を変える方が
非常に楽です。
その際の大原則が
「近づかない」ということです。
近づいてしまうと
潰し屋上司の
承認欲求を満たすためだけの
存在として
扱われてしまうだけです。
心理的距離をとる「メタ認知」
メタ認知とは うつ病などの治療にも使われる 認知行動両方の基礎にもなっている手法。 「自分の存在を客観的に見つめる」というもの。 あなたが鳥になって空から全体を眺めて、 第三者的な視線で あなた自身と 周囲の関係を見ること。
メタ認知を行うことで
苦手な上司に対して
❝上から目線❞で見ることができ
その存在の小ささに気づく
ことができます。
おそらくあなたは潰しや上司の
存在を自分の頭の中で
実物以上に巨大化して
しまっています。
だからこそ
メタ認知を利用して
潰し屋上司を
「自分の人生に与える影響は
とても小さい
ちっぽけな存在」だと
認知を変えてしまいましょう。
今後その上司と接する時は
上から目線で受け流すことを
意識して取り組んでみて
ください。
決して同じ土俵には
立たないでください。
相手は自分のペースでしか
物事を判断できないので
あなたの気持ちは
全く理解はできません。
まともに相手にしてしまうと
必ず相手のペースに
引きずりこまれて
しまいます。
あなたはその上司のことを
『部下を潰してまで
他人から認められたくて
会社に必死にしがみついている。
相手の気持ちすら分からない
かわいそうな人』
というふうに見てください。
何を言われても
ラフに受け流ししてください。
相手はこちらの気持ちに
合わせることができない人なので
本気で議論したり
こちらがマジメに対応すればするほど
平気で揚げ足をとったり
議論の矛盾点を探してきます。
あなたは
上からのメタ認知で相手を
小さくみているからこそ
何か指摘された時は
心の余裕を持ち
「指導ありがとうございます」
と過剰なくらい丁寧に
お礼を言う
それだけで十分です。
上司からしたら
承認欲求を
満たされるだけで
こちらが内心どのように
思っているかなんて
気づくことすらありません。
仲間を作る
メタ認知はすぐに身につくものでは
ないので
最初は潰しや上司と接するのは
つらいと感じることも
あります。
そんな時1人だと
「自分は上司の期待に
応えられない存在」と
自分を追い込んでしまう
悪循環になります。
思い切って
あなたが抱えている不安を
さらけ出してみてください。
あなたと同じようなポジションで
理解し合える立場の人を
仲間にしましょう。
時間的、精神的に
仲間を選んでいる余裕がなければ
部下、同僚、別の上司、友人
家族、恋人、友達など
誰でも構いません。
もし気軽に相談できる人がいなければ
わたしにいつでも
話しかけてきてください。
あなたは1人では絶対に
戦ってはいけません。
SOSが出せないほど
身も心もボロボロになる前に
あなた自身の胸のうちを
さらけ出してください。
必ずあなたの
周囲にはそのSOSに反応して
心強い仲間になってくれる
人がいます。
あなたは決して1人では
ありません。
P.S
HSPの繊細さん気質の為に
産後にうつ状態となり
抗うつ薬がやめられなくて
寝たきり状態だった
幼い大切な子どもと
触れ合う時間もなく
悩んでいた私が
✅カウンセリングを受けたことにより
うつを克服
✅職場の人間関係も良くなり
仕事しやすくなる
そんなことができるように
なった方法を
公式LINEで
定期配信しています。
自分はダメ人間だと
自信を持てなかったり
うつで悩み続けて
死にたいと思ってしまったり
もし職場の人間関係で限界を
感じていたら…
私の公式LINEを
活用してくださいね！！
私と同じように
生きづらさを感じ
悩んでいる人
お待ちしています。
自分軸で一緒に学び
生きやすくなりたい人は
みなの公式LINEから
登録してね
【👇公式LINE登録はこちらから 👇】
